生活の足跡 朝トレ 2011年8月14日 rom 一週間ほど前から朝、自転車で走っています。 今朝は千曲川の土手を一時間ほど走りました。 朝陽の中走ります。 盆休みのせいか、独り占めです。 気持ちよく走りました。