一週間ほど前から天気のいい朝は、自転車で走っています。

約一時間から一時間半ほど、20～30キロだと思います。

しばらく走っていなかったので、無理をしないで平坦なところを走っています。

自作の自転車です。軽くて一番気に入っている自転車で、いつもこいつに乗っています。