7月20日（月）、乗鞍登山に行ってきました。当初計画では19日―20日に苗場山に登る予定でしたが、天候が良くないため8月に登る予定の乗鞍岳に変更しました。
昨年同じ時期に挑戦しましたが、途中雷雨に合い途中引き返した経緯があり今夏はそのリベンジ登山になります。

一週間前の12日にお風呂の掃除をして立ち上がった時に腰に痛みを伴う違和感が発生。これって「ぎっくり腰？」、患部をアイシングし湿布薬を貼り、横になって安静にしました。
幸い数日で痛みも軽減し歩ける状態に戻ったので、湿布薬を塗りコルセットで腰を固定して登ことが出来ました。